从老托福到新托福的转变，凸显了听力和口语能力的重要性。新托福考试不仅删除了中国学生较为擅长的语法题，更增加了对考生听力能力的测试，使得许多中国考生面临更大的挑战。在新的考试形式下，要想在留学之路上走得更远，攻克托福考试便成为了一个重要的里程碑。而这其中，修炼出强大而敏锐的英语听力能力则是必不可少的。
对于广大考生而言，托福听力可能是一个难关，但它并不是不可逾越的。听力的提高是有方法的，而且必须遵循正确的练习方法。在我看来，托福听力的提高可以从以下几个方面入手。
一、提高辨音能力
听力的境界分为不同的层次，从单词到意群再到句子，最终达到“得意忘形”的境界。对于大多数中国考生来说，达到这种境界并不容易。在准备托福听力时，我们需要着重解决对英语的辨音能力。辨音能力是指听到一个单词能够迅速反应出它的意思，使其成为我们的积极听觉词汇。
提高辨音能力的最有效方法之一是听写。听写是指将听力录音中的全部听抄下来。对于托福考生来说，最好的听写材料是老托的段子。听写能够最有效地检验和提高一个人的辨音能力。在听写后，我们可以对照正确文本，反复听取，直到可以全部听清楚为止。
另一个方法是精听。精听是指一边看着正确文本一边听录音，同时划出自己不熟悉的单词。在第一遍录音结束后，查单词并反复听取，直到可以脱稿听为止。精听最适合的材料是SSS（Scientific American’s Sixty-second Science），因为它短而信息量大，并且是托福听力出题的重要来源。
二、提升反应速度
以英语为母语的人在听到一个单词后的反应速度是0.03秒。作为非母语者，我们可能无法完全达到这个速度，但尽可能接近它却是取得托福听力高分的关键。因为在实际考试中，ETS不会等我们听明白前面的单词再播放后面的录音。事实上，托福听力的语速只是美国大学教授上课的一半语速。为了取得托福高分以及适应美国的课堂，我们有必要大力提升反应速度。
为了达到这一目的，除了上述的辨音能力训练，我们还可以通过广泛听取各种语速的英语材料来提升反应速度。可以选择从较慢的材料开始，逐渐适应正常语速，最后挑战快速英语材料。通过参加模拟考试和实时听力训练，也可以有效地提升反应速度。
要想在托福考试中取得好成绩，攻克听力这一关是必不可少的。通过提高辨音能力和提升反应速度，我们不仅能够应对考试，更能够在未来的留学生活中轻松跟上美国的课堂节奏，真正学到知识。
