一、个人团队能力
美国的院校对于个人团队能力极其看重，他们坚信集体力量的重要性，强调学生应具备强烈的团队意识。这是多数名校录取学生的基础能力之一。在团队工作中，每个人都应积极分担责任，相互协作，共同完成任务。
为了培养这种能力，学生们需要参与各种实践活动，打破自我封闭的状态。通过参与社会实践、活动、比赛以及志愿者项目等，学生们的团队协作能力将得到有效提升。一开始，我们可能想独立完成所有事情，害怕麻烦，但只有通过实践才能真正锻炼自己。
二、交往沟通能力
对于国际学生来说，了解当地的文化制度并融入新环境至关重要。美国院校在招生时也会考虑学生的沟通能力，本地学生通常非常善于社交言谈。
为了提升自己的交往沟通能力，学生们应该多与他人相处和联系，参加社会实践活动、实习工作等。这些活动将帮助学生更好地了解当地文化，提高沟通能力，并快速融入新环境。
三、问题思考能力
面对生活中的困难和问题，我们该如何解决？我们的态度、思考过程以及处理方式都是美国院校关注的重点。为了培养这一能力，学生们可以参加校内举办的辩论赛、各类竞赛等。这些活动将激发学生的思维，提升他们解决问题的能力。
四、实践动手能力
美国学校注重实践，不倡导学生只会死记硬背和纸上谈兵。对于理工专业申请生，招生官会关注他们的个人科研项目和实验室经历。即使是商业和文学专业的学生，也需要多参加假期实习项目和社会实践。
五、组织领导才能
在美国这个全球精英国家，教育旨在培养各领域的精英人才，对社会甚至国家有重要影响。为了提升组织领导才能，学生们应在参加社会实践活动时争取担任领导角色。这样不仅能锻炼自己的领导能力，还能逐步成为对社会有影响力的人才。
