随着新雪季的来临，东北以其得天独厚的冰雪资源再次吸引了全国的目光，成为旅游的热点地区。在社交平台上，“让南方人第一次感受北方暖气”的话题持续火热。许多初次踏入东北的南方游客纷纷分享他们的独特体验。尽管他们提前准备了丰富的御寒装备，但对东北的集中供暖室内环境毫无预判，因此经历了“室外严寒、室内酷暑”的极致对比。
从夜半热醒频频喝水的武汉武女士，到在29℃房间里靠三台电扇降温的广东李女士一家，这样的经历并非个例。东北的室内高温干燥环境，其实隐藏着一种名为“暖气病”的健康隐患。这并不是指某种特定的疾病，而是指由于室内温湿失衡、空气不流通引发的一系列不适症状，如口干舌燥、皮肤瘙痒、呼吸道感染等。
为了应对这一问题，辽宁省疾病预防控制中心结合地域特点，为游客和居民提供了一份详尽的供暖期健康指南。
要精细调控室内环境。面对巨大的室内外温差，科学管理微环境至关重要。建议使用温湿度计，将室内湿度维持在舒适的40%-60%范围内。可以通过使用加湿器、摆放清水盆和湿毛巾来增湿。每天选择午后温暖时段，开窗对流通风15-20分钟，确保室内空气新鲜。
要规范使用暖气片。千万不要用家具遮挡暖气片，周围应预留10-15厘米的散热空间，以确保安全和效果。烘干衣物时也要避免直接覆盖在暖气片上。
对于敏感人群，需要特别防护。暖气片表面温度可能超过60度，因此要防止老人和儿童长时间接触造成“低温烫伤”。老年人在沐浴后应及时涂抹保湿霜以缓解干燥；过敏人群则应勤清洗床品、暖气滤网，减少尘螨的滋生。
养成良好的生活习惯也很重要。冬季隐性失水多，应主动饮水，成年人每日建议饮水量为1.5-2升，以温开水为佳。可以在室内摆放绿萝等植物，有助于自然调节湿度。
东北的温暖防线守护着冬日的宜居环境，但也需要智慧地应对。通过了解这些科学方法，无论是游客还是当地居民，都能更好地平衡温暖与健康，尽情享受冰雪季的热情与活力。东北的冰雪世界与独特的室内供暖环境相结合，为游客带来了一次难忘的旅游体验，同时也展示了东北地区在旅游方面的独特魅力。
