下奶汤就是当母乳达不到婴儿需求量，奶水比较少，奶水清稀，奶水质量不好的情况时，妈妈们常服用的猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤等，用于增加奶水的分泌量。下奶汤可以补气补血，理气活血，疏肝理气，通畅乳腺，消除瘀滞，以调节人体的脏腑功能，促进乳汁的分泌和排出，通过按摩疏通乳腺，活血化瘀，改善局部的血液循环，达到促进组织器官的新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。
下奶汤食谱可以有鲫鱼汤或者花生猪爪汤，比如取花生、黄豆若干，猪蹄4个，一起炖熟。也可以使用王不留行母鸡汤，王不留行是一种中药，买适量放入洗干净的母鸡肚子里用文火蒸汤。豆腐苔菜糖，放在一起加水熬成汤服用也可以。红豆汤也可以，买适量红豆浸泡后煮汤，煮得浓浓的，连豆一起喝。甜酒酿水煮蛋也可以，普通的水煮蛋，然后加酒酿，不要太早加入，因为太早加入酒酿会变酸。
生活中常用的下奶汤有如下几种是大枣猪脚汤，即采用大枣和猪脚同煮并加入花生米和调料等熬制而成，具有补益气血，通乳的功效；还有冬瓜鲤鱼汤能够理气、利水通乳；田七红枣鸡汤能够活血通络通乳；猪排炖黄豆芽汤可以清脾胃郁热而调畅乳汁；或仅用花生、牛奶、大米同煮粥食用，同样具有健脾益气、润肠通便和催乳的功效。
生活中常用的下奶汤有如下几种是大枣猪脚汤，即采用大枣和猪脚同煮并加入花生米和调料等熬制而成，具有补益气血，通乳的功效；还有冬瓜鲤鱼汤能够理气、利水通乳；田七红枣鸡汤能够活血通络通乳；猪排炖黄豆芽汤可以清脾胃郁热而调畅乳汁；或仅用花生、牛奶、大米同煮粥食用，同样具有健脾益气、润肠通便和催乳的功效。
