美国本科申请活动种类丰富，涵盖了理科方向的多方面内容。对于中国学生而言，参与合适的活动不仅能提升个人背景，更能在申请美国名校时增加优势。
国内比赛如奥林匹克和丘成桐中学竞赛是备受认可的。奥林匹克的初赛时间每年不固定，但通常数学、物理、化学、生物等科目的比赛都备受关注。特别是数学和物理，初赛时间分别在9月和4月底至5月初，复赛则紧随其后。要想在美国名校申请中脱颖而出，省一及以上的成绩才是硬道理。丘成桐竞赛则是一个团队赛事，需要1-3名队员及指导老师共同参赛，提交论文和决赛的时间分别在7月至9月和12月。尽管获奖难度较高，但参与的过程同样宝贵。
在国际赛场上，AMC（美国数学竞赛）、Eucli Mathematics Contest（加拿大）、Physics Bowl（美国）以及IGEM等比赛也备受关注。AMC分为AMC10和AMC12两个级别，分别面向10年级及以下和12年级及以下的学生。表现优异的学生还有机会参加AIME。而Eucli竞赛则主要针对高二学生，考试时间为150分钟，满分100分，要求学生全英文作答。Physics Bowl是美国最有影响力的高中物理竞赛，每年有超过一万名美国优秀高中生参加。至于IGEM，它是合成生物学领域的国际顶级大学生科技赛事，涉及数学、计算机、统计学等多个领域，备受《科学》、《自然》等顶级学术杂志的关注。
学生可以根据自己的申请方向、兴趣及时间安排，选择参加一些竞赛，为自己的美国本科申请增添色彩。这些比赛的含金量非常高，尤其是对于那些梦想进入美国TOP20的学生来说，更是强烈推荐参加。
