在托福听力考试中，应对策略至关重要。每段材料仅播放一遍，考生必须迅速适应并充分利用这一机会。在听力过程中，考生应实时做好笔记。这不仅有助于理解材料内容，还能帮助记录重点和可能的考点。笔记要条理清晰，书写工整，同时提倡使用个人惯用的缩写和图形来提高效率。
一旦看到题目，之前的笔记就能发挥巨大作用，辅生答题。如果考生在听材料时未能充分理解或把握重点及细节，那么在听完材料后可能会感到无从下手。除了理解和记录材料内容，考生还应注意对话双方的观点和态度，从而全面把握材料。
在托福的听写题中，考生可以听一句写一句。如果基础较好，可以同时听和写。记录已听懂的内容后，主要注意力应放在正在播放的录音上。这要求考生具备足够的语言功底，能够潜意识地将听到的内容拼写出来，为理解正在播放的内容留出更多思维空间。备考期间，考生需确保手耳都处于高度紧张状态，做到手耳并用。
练习结束后，考生应积极面对答题情况，核对答案并进行改正。找出自己的弱点，有针对性地进行反复练习，实现真正的提高。
完成以上步骤后，备考者应对托福听力材料和原题进行精读。标注生词发音和语义，推测可能考查的重点和细节内容。熟悉听力中的规律和模式，为之后的听力过程提供更多应对策略。备考者还可以进行跟读模仿，使语音、语调、语速尽量接近听力原材料，以更好地理解内容，这对之后的听音过程大有裨益。
除了这些具体的备考策略，考生还需要通过大量实践来提高自己的听力水平。实际练习是提高听力的关键，考生可以通过听录音、看英语电影、听英语歌曲等方式来锻炼自己的听力能力。保持积极心态也是非常重要的。托福听力考试可能会遇到一些困难和挑战，但只要有足够的毅力和恒心，就一定能够克服。通过不断的努力和实践，考生一定能够在托福听力考试中取得好成绩。
提醒广大考生注意合理安排时间。备考期间要把握好每个阶段的时间分配，既要保证充足的准备时间，又要避免过度疲劳。只有合理安排时间，才能确保备考过程顺利进行。
