近日，知名旅游网站“smarter travel”公布了一份机场食品黑名单，列出了十种绝对不能食用的机场食物。无论你是赶飞机赶得急不可耐，还是在候机室消磨时光，这十种极度不健康的食物和饮品都必须避免。
在繁忙的亚特兰大哈兹菲尔德·杰克逊国际机场，尽管新开的P.F. Chang中国餐厅试图带来一些健康选择，但脆皮青豆仍然高居黑名单之列。看似健康的脆皮青豆，实则暗藏卡路里陷阱，不加酱汁的版本就含有895卡路里，如果再浇上额外的酱汁，热量更是飙升。
Cinnabon餐厅的焦糖核桃糕也是黑名单常客。每一个小圆面包都含有惊人的1080卡路里和50克脂肪，如果再浇上草莓香蕉酱，后果更是不堪设想。
熊猫快餐的炒面也需谨慎对待。炒面含有高钠，而空中旅行时，由于压力变化，摄入过多钠可能会导致不适。炒面含有高达1060毫克的钠，这相当于美国疾病防治中心建议的一日摄入量的百分之七十。
麦当劳出售的大号佩伯先生饮料也需谨慎饮用。这款碳酸饮料不仅含有高糖分，还有高钠含量。星巴克的无糖饮品也并非健康之选。许多无糖饮品添加了人工甜味剂蔗糖素，对于某些人来说，这可能导致胃部不适。
双层巧克力块松饼在Au Bon Pain快餐店也是黑名单中的一员。虽然看起来可能比其他早餐选项更健康，但实际上它含有高卡路里和高脂肪。相比之下，百吉饼或早餐三明治可能是更好的选择。
斯巴罗餐厅的奶油芝士宽面是一道美味的意大利面，但其中的热量和脂肪含量令人震惊。奶油酱汁中的卡路里和脂肪含量极高，可能会给您的旅行带来不必要的负担。
星巴克的芝士酥同样需要警惕。饱和脂肪的摄入可能阻碍血液循环，增加深静脉血栓的风险。泽西热狗在Smashburger汉堡店也是黑名单上的常客，其高钠和饱和脂肪含量令人担忧。其上的泡菜和洋葱可能会让邻座乘客感到不适。塔可钟快餐店的火山粟米脆饼同样需避免，其辛辣的酱汁和豆类成分可能导致胃灼热和胀气。这份食物的高卡路里和钠含量同样令人震惊。
机场旅行中的饮食选择至关重要。为了避免不适和健康问题，一定要谨慎选择食物和饮品，避免黑名单上的这些高风险选项。
