学生在大学的一二年级期间，接触到了带薪实习就业指导课程。这门课程不仅教授如何制作吸引人的简历，还包含模拟面试的训练，深入解析加拿大独特的就业环境等相关技能。自大三开始，学生将迎来为期三个学期的实习阶段，每一学期都有四个月的时间。这一经历具有多方面的积极影响。
增加就业机会
统计数据表明，参与Co-op项目的学生更易于获得工作机会，他们的起薪也通常高于一般毕业生。这是因为，加拿大的雇主更青睐具有工作经验的申请人。许多公司在招聘时，会优先考虑那些曾在本公司实习过的学生。甚至有些公司会在实习期间，直接向优秀的学生发出聘用通知。
拓展人际关系网络
通过交替上课和实习，学生能将所学知识与实际工作相结合，提前接触工作环境，并建立起自己的人际交往圈。这种经历有助于学生在职业生涯中更快地融入团队，并与业界同行建立良好的关系。
缓解经济压力
对于大多数留学生而言，申请奖学金难度较大，即使成功申请到金额也往往不足以解决生活所需。对于那些依赖收入减轻生活压力的学生来说，Co-op项目无疑是一个理想的选择。实习期间的薪水通常十分可观，例如在SFU商科，时薪可达$15-$25。
深度了解就业市场
计划在加拿大就业的同学，可以利用图书馆、网络等资源深入调研，了解加拿大的当地文化，包括社交和工作方面的细节。进行行业调查，了解目标公司的背景；通过信息面试掌握市场趋势；参加各类专题讲座、大型会议和求职专场活动等，以了解雇主的需求和行业动态。这样的准备将使学生在求职过程中更具竞争力。
