随着经济的蓬勃发展，越来越多国人选择搭机出国旅游。对于部分人群来说，搭乘飞机旅行可能会面临一些生理上的挑战。究竟哪些人不太适合乘坐飞机呢？让我们来深入了解一下。
孕妇、老年人和婴幼儿是较为特殊的群体。根据医学研究，怀孕36周以内的孕妇在医师评估后是可以搭乘飞机的，但需要注意定时进行腿部运动，确保血液循环的畅通，同时系好安全带以保障安全。而对于老年人和婴幼儿来说，如果患有心血管疾病如高血压、心脏病等，则需要特别谨慎。若必须乘坐飞机，专家建议可以尝试进行简单的体力活动来评估身体适应性。对于老年人来说，若无相关疾病，通常是可以搭乘飞机的；而对于婴幼儿，由于中耳和耳咽管较为敏感，容易出现不适或晕机的情况，父母可以引导其进行鼓气、吞口水等缓解不适。
除了上述人群，还有一些特定疾病的患者也不适宜乘坐飞机。近期动过手术的人，如眼球手术、出血性胃溃疡和中耳炎患者等，最好避免搭乘飞机。高空低氧的环境对这些人群可能存在风险。对于婴儿来说，许多航空公司规定必须出生满14天后才能登机，以应对呼吸器官可能不适应的问题。
在飞行过程中，一些人可能会出现口乾舌燥、皮肤脱水、脚步肿胀、眼睛乾涩等不适症状。针对这些症状，专家给出了相应的建议。由于飞机的座舱气压较低、氧气较少，容易造成水分流失，因此适量喝水是关键。眼睛乾涩时，可在医师同意下使用人工泪液来滋润。为了避免腿部肿胀，适时做腿部伸展运动非常重要。一有尿意便去排解，避免因为长时间憋尿而造成不适。
在飞行过程中，为了避免肠胃不适和晕机等问题，也需要注意饮食和自身身体状况。避免食用容易胀气的食品，如豆类、纤维和啤酒等。对于晕机问题，除了服用晕机药外，还可以通过自我训练来克服，例如增加搭机次数并定时进行肢体伸展运动。
对于患有生理疾病的民众，搭乘飞机前应事先请教医师并了解相关注意事项。对于一般民众来说，只要多补充水分、适时进行伸展运动并注意排尿等，就可以避免大部分的不适症状。无论是旅行还是日常出行，关注自身健康总是至关重要的。更多有关旅行的健康资讯，您可以登录官方网站或相关平台进行查询。
