晕机，如同我们常说的晕车、晕船等，被医学统称为运动病。其症状表现各异，有轻重之分。轻度晕机的患者可能会感到头部不适，全身稍有不适，胸闷且脸色泛红。而重度晕机的患者则可能出现脸色苍白甚至发青，伴随头痛、心慌，表情淡漠，甚至冒虚汗。更为严重的晕机症状包括全身盗汗、眩晕恶心，甚至呕吐不止等令人难以忍受的痛苦。
造成晕机病的因素有很多，例如飞机的颠簸、起飞、爬高、下降、着陆以及转弯等飞行动作，还有乘客自身的心情紧张、身体不适、过度疲劳等。对于一般正常健康者和轻微晕机的人来说，乘坐现代化的大型客机如MD-82以上的机型时，晕机的可能性较小。对于严重晕机的乘客，采取一些预防措施是必要的。
乘机前的头一天晚上应保证充足的睡眠和休息，第二天乘机时才能有充沛的精力。在飞机起飞前1小时，建议至少提前半小时口服晕机宁等药物。在挑选座位时，应尽量挑选距离发动机较远而又靠近窗户的座位，这样可以减少噪音并扩大视野。在空中时，应尽量避免做一些容易使人困倦的事情，而是尽量做一些需要集中精力的事情，如看书、聊天、听音乐等。保持空间定向非常重要，视线应尽量放远，看远处的云和山脉、河流等，避免看近处的景物。
一旦发生晕机，在症状较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事情和定向远眺。如果晕机症状较重，应该保持安静并坐稳，最好仰卧并固定头部。防止发生条件反射性的呕吐等情况。一旦发现身边的旅客有迹象要呕吐，应立即离开现场以避免受到刺激或影响。通过这些预防措施和应对方法，我们可以有效地避免或减轻晕机的症状，让旅行更加舒适和愉快。
