在飞行之旅中，一种常见的不适症状，我们称之为晕机，类似于我们熟悉的晕车、晕船等运动病。每个人的晕机症状各不相同，有轻重之分。轻度晕机的旅客可能会感到头部不适，全身稍有不适，并伴有胸闷和脸色绯红。而对于重度晕机的旅客来说，可能会出现脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠，甚至出现微汗淋漓、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的症状。这些症状可能由多种因素引发，如飞机的颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯等飞行动作，以及旅客自身的紧张情绪、身体不适或过度疲劳等。
对于普通健康人群和轻微晕机的旅客，乘坐现代化的大型客机如MD-82等大型飞机时，晕机的可能性较小。对于严重晕机的旅客，采取一些预防措施是非常必要的。在乘机前的夜晚，确保充足的睡眠和休息是至关重要的，这样第二天乘机时才能拥有充沛的精力。在飞机起飞前1小时，建议至少提前半小时口服晕机宁等药物。
在挑选座位时，应尽量挑选距离发动机较远且靠近窗户的座位，这样可以减少噪音并扩大视野。在空中时，尽量做一些需要集中精力的事情，如看书、聊天、听音乐等。保持空间定向感十分重要，视线应尽量放远，看远处的云和风景，而不是近处的云。
一旦发生晕机，在症状较轻的情况下，仍然不要中断正在集中精力的事情和远眺。如果症状较重，应该保持安静并坐稳，最好仰卧并固定头部。避免引发更多的反射性症状。如果发现周围的旅客有呕吐的迹象，应立即离开现场，避开视线，以免受到刺激和不适。
了解这些晕机的症状和应对措施，我们可以在飞行过程中更加从容和舒适。无论你是在高空翱翔还是即将踏上旅程，都可以提前做好充分的准备，享受愉快的飞行体验。
