掌握灾害应急自救常识，关注心理健康 —— 留学前的必备知识
近期，地震、海啸、洪水等自然灾害以及骚乱、校园暴力等危机事件频繁发生，这让即将走出国门踏上留学之路的学子们更加需要了解目的国的危机情况，做好万全的心理准备。
外交部网站上详细记录了各国安全的相关信息，在留学前，我们应该熟悉这些重要的信息，并牢记当地的紧急电话。在遭遇危机时，掌握有效的自救互救技巧是至关重要的。我们还应熟悉自己生活的社区及学校建筑物的特性，参与应急演练，并准备好家庭应急包，以备不时之需。
关注心理健康也是留学准备中不可忽视的一环。如何为孩子营造一个良好的留学心理准备环境呢？资深的李娟老师给出了以下建议：
1. 建立孩子的安全感和自信心：与孩子共同面对可能遇到的挫折，包容他们的情绪反应，鼓励他们敞开心扉，及时表达情感。赞美和激励是孩子面对挫折时的重要支持。
2. 爱的建立与维护：留学不应该建立在牺牲父母自身幸福的基础上。除了学业，更要关心孩子的心情和感受。
3. 培养独立自主的能力：让孩子在留学前学会独立思考和解决问题，这是适应异国生活的重要能力。
4. 培养求助他人的能力：建立紧急联络人制度，并教导孩子在遇到困扰时，如何向学校心理辅导老师求助。
5. 关爱自己：教会孩子如何宣泄情绪，保护身体和心情。鼓励孩子在国外主动交朋友，融入新的环境。
6. 关爱他人：培养孩子的社交技巧，让他们学会多对他人微笑，并在出国前准备一些具有中国特色的小礼物，以便更好地与老师同学交流。
留学不仅是学习知识和技能的过程，也是一个适应新环境、锻炼个人能力的机会。在留学前做好充分的准备，包括灾害应急自救常识和心理健康的关注，将有助于学子们更好地面对未来的挑战。
