主食，首先得说说在西方极为普遍的主食——意面。意面种类繁多，我个人更偏爱细面类型的，口感细腻。
搭配意面的酱料可是个讲究，特别推荐一款Köttfärsås Original酱料。这款酱料内有肉丁，味道十分独特，相较于常见的番茄酱，口感更为丰富。
对于远在国外的中国同学们来说，最想念的可能是那传统的饺子。在亚洲超市，你们能寻得味道正宗的中国饺子。其实，西方人也有一种类似的食物——意大利馄饨（或小饺子）。但其口味独特，对于没尝试过的口味，建议谨慎选择。建议选择标有肉类图案的，这样的馅料通常包含火腿，咸味更易于接受。煮熟后，你可以蘸醋或淋上肉酱汁享用。
接下来要介绍的是一道厉害的瑞典家常菜——&mash;mash红肠汤。这道菜极易上手，成功率极高。首先在平底锅加热油，煸炒蒜粒和洋葱，然后加入切块的红肠翻炒两分钟。将洋葱、红肠和切块的土豆放入汤锅，加入足够的水煮至沸腾，然后转小火炖十五分钟，再加入食盐、番茄酱和少许鸡精提鲜。最后煮一分钟后即可出锅享用。
至于零食，不得不提的是米布丁Risgröt。这是瑞典常见的甜点，通常在饭后食用。原味的米布丁口感清淡，但加入牛奶和果酱后，味道会变得极为美味。尤其是当果酱换成巧克力酱时，更是让人欲罢不能。
最后还要强烈推荐一款冰激凌。在Coop超市中售卖的巧克力冰激凌，每一口都有浓厚的巧克力味道，是冰激凌和巧克力爱好者的福音。那香浓的口感令人难以忘怀，吃起来丝毫不觉得腻。我每次都是打算带回家慢慢享受，却总是在路上就忍不住吃掉。
